Fakta Mengenai Stress atau Kemurungan (Depresi)

Stress atau kemurungan adalah suatu keadaan perubatan yang secara serius boleh mempengaruhi emosi dan fikiran serta kemampuan mereka dalam melakukan aktiviti sehari-hari. Stress seringkali ditimbulkan kerana fungsi otak yang tidak normal akibat kurangnya Serotonins atau bahan kimia dalam otak yang mempengaruhi susana hati. Penyebab lain stress mungkin termasuk riwayat keluarga, tingginya tahap tekanan dan pengaruh dadah.

Beberapa gejala umum dari stress atau kemurungan meliputi:

• Perasaan sedih yang terus menerus, putus asa, rasa bersalah atau pesimis.
• Berkurangnya minat terhadap hobi yang dulunya terasa menyenangkan
• Menurunnya tenaga atau keletihan.
• Kesukaran menumpukan perhatian, membuat keputusan atau mengingat sesuatu.
• Insomnia atau tidur berlebihan
• Perubahan nafsu makan dan berat badan, baik kehilangan atau bertambah berat badan.
• Memikirkan tentang kematian atau membunuh diri.
• Gelisah atau cepat marah.